確実 痩せ体質 方法

■わたしが実践したダイエット■

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確実に痩せ体質になる方法

あれこれダイエットを試しても脂肪が落ちない!

 

お通じがよくなるとか、むくみ(水分)じゃなくて脂肪!脂肪!

 

できれば、ほっておいてもサクサク体重が減っていく素敵な体になりたい!
と言ったら、「突然、サクサク痩せていったら、ガンになったのかと心配するわ〜」と
大笑いされた美雪です。

 

くそー。旦那がビビるほどがっつり痩せないかなぁ…。
と、願っていても始まりませんね。

 

太っていても可愛いのは、猫だけじゃないかと…

 

確実に痩せ体質になる方法

 

…はて、これは猫だろうか…。

 

とにかく行動あるのみです。
頑張ろう…。

 

さて、確実に痩せ体質になる方法を知りたいですよね。

 

確実に痩せ体質になる方法

 

痩せ体質=燃費の悪い体になればいいってことだと思うんです。
食べた分をしっかり燃焼できれば、体重は増えません。

 

そして無駄なものは体の溜めない、しっかり排出できるリズムを保つこと。
とはいえ、歳を重ねるごとに体は低燃費、低消費となり、食べた分を
せっせと脂肪に変換してしまいます。

 

ダイエットについて少し知識がある人なら、基礎代謝をあげると痩せやすい
というのはご存知だと思いますが、実際に毎日しっかり運動して代謝を
アップして…なんてできれば苦労しないですよね。

 

でも、身近な心がけひとつで痩せ体質になる方法がいくつかあります。
その中でも、特にズボラな人でも今すぐ始められる方法が「正しい姿勢を保つこと」。

 

確実に痩せ体質になる方法

 

座った時、立っている時、歩いている時、正しい姿勢を意識していますか?
ついつい楽な体勢になっていませんか?

 

兼子ただしプロデュースの美姿勢 【動画】

 

 

正しい姿勢になるだけで、二重あごがなくなったり、肩こりが軽減したり、
むくみが解消されることもあるんですよ。

 

何より、正しい姿勢を保つためには腹筋も背筋も必要です。

 

ですから、正しい姿勢を意識しているだけで、いつも以上に体の筋肉を
使って生活するようになり、辛い運動をしなくても痩せ体質に近づけるというわけです。

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