顔 肉 とる 方法

■わたしが実践したダイエット■

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顔の肉をとる方法はこれだ!

顔の脂肪ってなかなか落ちないですよね。

 

顔の肉をとる方法はこれだ!

 

単純にダイエットをして痩せるだけでは、ホホがこけて老け顔になってしまったり、
やり方を間違えるとシワが増えてしまったり…なかなか理想の小顔になるのは難しいです。

 

でも、顔の脂肪ってほうっておくとドンドンたるんできてしまいます。

 

私のお気に入りの方法はリンパマッサージ!
田中宥久子先生の造顔マッサージが効果アリです。

 

【簡単】【大人気】小顔リンパマッサージ beauty massage 【動画】

 

こんなに使うの?というくらい大量のクリームを使うことで、
肌への摩擦負担を軽減します。

 

ところどころ涙が出るほど痛い部分がありますが、
そこは、老廃物が溜まっていたり脂肪がついている場所なんだそうです。

 

マッサージを続けることで顔のリンパの流れがよくなり、むくみが軽減されます。
毎日続けるのは難しい場合は、週に1.2回やる程度でもいいかもしれません。
翌朝の顔がスッキリ小顔になりますよ。

 

またクリームを使ってしっかりマッサージする時間がない日は変顔ヨガもいいですね。

 

顔の肉をとる方法はこれだ!

 

表情筋をしっかり動かすことで脂肪を燃焼します。

 

リバウンド女王渡辺直美が挑戦した「変顔ヨガ」 【動画】

 

これは人がいないところで鏡を見ながらやったほうがいいと思います。
相当可愛い人がやってもヤバい顔になりますから。

 

顔の肉をとる方法はこれだ!

 

でも、やったあとに顔の筋肉に程よい疲労感がありますよ。
顔の肉をとる!という目的ならこちらがオススメです。

 

変顔をして思ったんですけど、顔の筋肉って普段あまり使ってないかもしれないです。

 

たまにお笑い番組をみてゲラゲラ笑った後に、ホホが痛くなることがありますが、
毎日楽しく笑っているだけでも顔の筋肉をマッサージすることになるのかもしれませんね。

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