ダイエット 豆知識

ダイエットの豆知識記事一覧

5:2ダイエットって知ってる!?

10月に入ってから台風の影響で、暑い日が続きましたよね。ついついお風呂上りの一杯ならぬ、お風呂上りのピノ(アイス)がやめれなかった美雪です。痩せる気はあるんですけどね…。さて、最近、雑誌で紹介されていた5:2ダイエットって知ってますか!?これがですね、1週間のうち5日間は普通の食生活をして、残りの2...

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日に当たらないと太るらしい!?

すっかり寒くなったのに、いまだ食欲が衰えず!こりゃ食欲の秋なんて言い訳が通用しない時期になってきましたね。気づけば、あっという間に年末です。もうちょっとしたら、美味しいおせち料理が…。誘惑だらけで、ダイエットタイミングが見当たりません。さて、ちょっと今日は真面目な話をしようかなと。先ほど言っていた「...

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低カロリーなアイスを常備するとダイエットに成功する!?

コンビニでも売っている88キロカロリーのアイスをこよなく愛す美雪です。最近は、タニタの100キロカロリーアイスがイチオシ!88キロカロリーのアイスは「低カロリーな割には美味しい」ですが、チョコの味がねイマイチ…抹茶とかの最中は絶品なんですけど。タニタの100キロカロリーの「さつまいも」味は、ダイエッ...

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ダイエットに成功する人の共通点を教えよう

信じてもらえるかわかりませんが、私、毎月、目標体重を立ててダイエットをしています。一応、成功しています。そして、ときに失敗しています…。万年ダイエッターなのは事実ですが、全部がデブなのではなく(と思ってます)、下半身がどうしても気を抜くとすぐに太ってしまうのです。ですから、今回、ダイエットに成功する...

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食欲減退する色、脂肪燃焼効果のある色を味方につけよう!

今年は、定番のブラックアウターに赤色のタータンチェックマフラーを愛用していた美雪です。そしてインナーには黄色ニットとネイビーニットを愛用。ボトムはフリースパンツ(室内限定)と、厚手のタイツを履いてショートパンツを履いてました。マフラーなんて、マンネリを通り越して、美雪といったらタータンチェックと言わ...

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