脂肪燃焼効果 色

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食欲減退する色、脂肪燃焼効果のある色を味方につけよう!

今年は、定番のブラックアウターに赤色のタータンチェックマフラーを愛用していた美雪です。

 

そしてインナーには黄色ニットとネイビーニットを愛用。
ボトムはフリースパンツ(室内限定)と、厚手のタイツを履いてショートパンツを履いてました。

 

マフラーなんて、マンネリを通り越して、美雪といったらタータンチェックと
言われるほど、毎日使ってました。

 

来年はイメチェンしなくちゃだな…。
さて、ダイエット方法っていろいろありますよね。

 

例えば、食事制限、運動、体の代謝をアップする、あと恋!?
(女性ホルモン)もダイエットに影響するかもしれません。

 

食欲減退する色、脂肪燃焼効果のある色を味方につけよう!

 

色でいうと、脂肪を燃焼させる(代謝をアップさせる)効果が
期待できるのは暖色系。

 

「赤」「オレンジ」「茶」などは実際に洋服として身につけると、「冷え性が改善した」とか
「痩せた」など、視覚効果でダイエットができるという説もあります。

 

ただし、この色は代謝を促進する反面、食欲増進効果もあるらしいので、
全身に使うよりもワンポイントで使用するのがオススメです。
例えば、靴下、下着やマフラーなど取り外せるものがいいかも。

 

食欲減退する色、脂肪燃焼効果のある色を味方につけよう!

 

ちなみに、食欲を抑えるのは「青」です。

 

インターネットを検索すると、うえっ…と驚くような食欲を減退させる青色の
食べ物の写真がカンタンに見つかります。

 

いやー…正直、あまり置いておきたくないんですけど、食欲が止まらない時には、
待ち受け画像や、スマホの画像にいれておいて、その写真を見るというのも
ひとつの手かもしれませんね。

 

【ダイエット】見るだけで痩せる動画

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