お酒 好き ダイエット

■わたしが実践したダイエット■

⇒たった3日で−4、2キロ達成した方法はコチラ

お酒が好きでもダイエット成功する方法ってあるの?

最近、家でイタリアンを作るのがマイブームの美雪です。

 

カルパッチョ、カプレーゼ、きのこと海老のアヒージョ、バーニャカウダ…
最近友人に聞いたメニューに思いっきり影響を受けてます。

 

美味しいし野菜もたくさん摂れてヘルシー!いいこと尽くしですよ〜。
地中海式ダイエットみたいな感じです。
↑オリーブオイルを使ったダイエットレシピのことです。

 

で、夕食は炭水化物を控えたいので、旦那の分だけパスタを作ります。
そろそろ、肉を食わせろ!と暴動が起きそうなので、明日あたりは中華にしようかな。

 

さて、以前に、友人が酒を飲んで痩せた。という話をしましたよね。

 

お酒が好きでもダイエット成功する方法ってあるの?

 

お酒が好きでもダイエットは成功できますよ。
確か糖質オフダイエットでは、ダイエット中にお酒を飲んでもOKでした。

 

飲んでもいいお酒は、ワインや焼酎、ウィスキーなどの蒸留酒。
あとビールも糖質オフタイプなら問題なし。

 

お酒が好きでもダイエット成功する方法ってあるの?

 

ただしカクテルや、ジュースなどでお酒を割るのはNGです。

 

生ジュースの方が健康的な気がしますが、糖分が多いので
ダイエット中は控えたほうが安全。
割るなら、水かお湯かお茶割りにしましょう。

 

ちなみにお酒飲みながら、普通に食べてしまうとダイエットは難しいです。

 

お酒が好きでもダイエット成功する方法ってあるの?

 

夕食のときに晩酌セット(炭水化物を抜き、お酒と前菜系の食べ物のみ)に
すれば、カロリーも抑えられるので、楽しくダイエットできちゃうかもしれませんね。

 

でも、毎日お酒を飲み続けると体を壊す危険があるので、ほどほどにしましょうね。

 

極度の寸胴体型を1ヶ月でくびれボディに!
横手式トレーニング 1回5秒 ひねるだけダイエット

 

谷澤恵里香 ダイエット成功【動画】

 

SPONSORED LINK



■わたしが実践したダイエット■

⇒たった3日で−4、2キロ達成した方法はコチラ