置き換えダイエット 1ヶ月 4キロ

■わたしが実践したダイエット■

⇒たった3日で−4、2キロ達成した方法はコチラ

朝晩置き換えダイエットで1ヶ月に4キロ痩せました

私が今までで一番成功したダイエットは置き換えダイエットです。
置き換えダイエット用のシェイクがドラッグストアに行くとたくさん売られています。

 

そのダイエットシェイクを朝と夜ご飯の代わりに飲み続ける事によって
なんと1ヵ月に4キロも痩せちゃいました。

 

摂取カロリーを抑えることが目的なので、ダイエットシェイクはどれを選んでも
効果にはそこまで影響ないと思うのですが、ひとつ注意してもらいたいことがあります。

 

ドラッグストアに売られているダイエットシェイクを見比べてみると
値段の差がかなりあります。

 

お手頃価格なものもあれば手を出しにくいお高いものまで。

 

これは私の体験談なのですが、安いダイエットシェイクはまずいものが多いです。
ダイエットシェイクは食事の代わりなんです。

 

まずくては絶対に続きません。

 

食べたいものを我慢して代わりに飲むシェイクが激まずだったら心折れますよね。
ここは出来るだけ美味しいものを選びたいところです。

 

あとは出来ればダイエットシェイクの置き換えダイエットは夏に
利用するのがおすすめです。

 

冷たいシェイクを寒い季節に飲むのはつらいですし、
夏なら美味しく飲んで楽しく続けられると思います。

 

私は夏休みを利用してダイエットしたので多少空腹状態で力が
出なくても問題なかったのですが、社会人の方などが置き換えダイエットを
する場合は日中の仕事に差し支えないように無理なく一食から
置き換えると良いと思いますよ。

 

くれぐれも無理をしないように気をつけましょう。

SPONSORED LINK



■わたしが実践したダイエット■

⇒たった3日で−4、2キロ達成した方法はコチラ