1か月 3キロ やせた

■わたしが実践したダイエット■

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何のサプリも使わず、1か月で3キロやせた。

私は、昔、大学4年生の頃に1か月で3キロもやせたことがあります。
その際、特殊なダイエットやサプリメントなどは使用してはいません。

 

では、何故わたしがそんなに短期間で3キロもやせることができたかというと、
それはストレスと忙しさからでした。

 

その当時、私は理系の大学生で大学4年生に進級し、
研究室に配属されました。

 

そして、その研究室にはコアタイムというものが存在し、
週六日毎日8時間以上の研究を行わねばなりませんでした。

 

大学3年生まで、週三日程度しか学校に行かず、遊びほうけていた私には、
そのコアタイムが大変な苦痛で、それにより研修期間中の2週間だけで
目に見えて痩せていくのを感じました。

 

実際、初めの2週間でほぼ3キロの減量に成功しました。

 

研究室はきつかったのですが、ダイエット効果があることに
気が付いてからは、一種のダイエットと考えて通うようになりました。

 

すると、それにより、ストレス面が解消されたためか、体重の減りは緩やかになり、
1か月たったあたりで、体重の減りはストップし、結果3キロ減った状態で安定しました。

 

恐らく、ストレスだけでなく、実験操作そのものがかなり手の動きや
移動をようするため、一種の運動となっていたのだと思います。

 

また、普段やらないような頭の動きを行ったことや、普段話さないような
人間とも接することなど、適度な運動と緊張感というのがダイエットに
最適であると私は結論付けました。

 

それからというもの、何かつらいとき、忙しいときは、
今はダイエットと思うようにして乗り切っています。

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